Lilla Selma
Hej!
Har varit och hälsat på lilla Selma ikväll. Hon är den nya Utendalkatten och kommer att flytta hit nästa fredag, då är hon 10 veckor gammal. Så söt.... Hon är efterlängtad av sin nya matte och husse, får se vad de andra katterna säger....
Idag (sista semesterdagen) har jag försökt att lapa så mkt sol jag bara kunnat, suga ut det sista av semestern. Sedan har jag gjort saft - Svartvinbärssaft. Gott blev det!
Nu är det läggdags - jobb imorgon....
Puss och kram på er alla
Två träningspass
Hej!
Nöjd med min träningsinsats idag. Go girl, säger jag bara... Åkte till SVEA på förmiddagen och körde ett pass Easy Line. Ett styrke/konditionspass man kan säga hederlig cirkelträning med varannan station styrka och varannan station kondition. Kul var det, första gången jag provade på, och väldigt väldigt svettigt. Jag har en förmåga att svettas kopiösa mängder när jag tränar. Kanske inte uppskattat av alla runt omkring alla gånger. För det kan inte ha varit kul för damen som var efter mig på alla stationer idag.... Pass nummer två var nu på kvällen och jag körde härliga backintervaller (härliga var ironi för er som inte förstod...).Att det ska vara så jobbigt att springa i backar, skönt efteråt när det är gjort. Även denna gång väldigt svettigt...
För övrigt idag har jag våndats över att semesern snart är slut, plockat 10 liter svarta vinbär, pysslat lite med trappförsäljningen (som tickar på bra om jag får säga det själv, och det får jag ju, det är min blogg....), städat det sista i köksskåpen, läst bok, datoriserat lite och lagat mat.
Imorgon är det sista semesterdagen, måste passa på att njuta rejält...
Nu ska jag se mitt favvoprogram på teve, So you think can dance....
Puss och kram på er alla
10 kilometer
Måste börja med att tillrättavis förra inlägget, känns viktigt, att jag tränade två gånger förra veckan och inte en som jag skrev, glömde bort min fredagsvända på motionscykeln. Känns bättre med två gånger än en gång...
Idag har jag sprungit 10 kilometer och detta i kuperad terräng. Undrans när det var sist jag sprang 10 kilometer i ett svep, länge sedan.... Löpningen under handbollstiden har hela tiden handlat om kortare pass men i intervallform, så sträckan har blivit 10 milometer om inte mer när man var färdig, men länge sedan när det sprang i en enda sträcka. Gick bättre än förväntat, så jag är nöjd. Imorgon blir det intervaller, få se vilka....
Annars har jag varit hemmafru och städat i skåp, diskat, strykt tvätt och lagat mat. Inga vinbär idag, måste imorgon....
Puss och kram på er alla
Squash någon?
Hej!
Som ni ser på bilden ovan så har vi skördat lite squash (och mer finns det...), hela femtio stycken. Gigantiska är ordet på dessa och nej de är inte besprutade med något utan helt ekologiskt odlade, de växer så det knakar ändå. Bra luft och jord i Utendal för squash. Så om någon är sugen på detta kom och köp....
Har även skördat persilja och broccoli och fryst in, idag lär jag börja ta mig an vinbären och hallonen igen....
Sedan lär jag bota bättring på min träning. Guuud vad slö jag varit i veckan, det är så man skäms. Ett träningspass på sju dagar. HAr jag något att skylla på? Nej egentligen inte, dålig karaktär denna vecka. Har varit trött (en effekt av mitt getingstick eller för att jag inte tränat) hela veckan men nu så har jag inget val. Den 25:e september närmar sig och jag ska ta mig runt mina 3 mil. Nu tror jag att jag tar mig runt, på rena viljan men det är ju kul om jag inte dör på kuppen. Så nu ska jag bli lika duktig som allra käraste chefen, träna stenhård löpning och tänka vad jag stoppar i mig....
Puss och kram på er alla
Party party
Hej!
Igår var det 30-års fest. Kära Linda fyllde (eller snarare idag) och temat var 50-tal. Det bjöds på god mat och dryck, brännbollstunering, 5-kamp, Singstar och många goda skratt. Superkul och kvällen blev sen, inte i säng förrän 03:40, jisses! Lite bilder från gårdagen talar mer än skrivna ord.
Puss och kram på er alla
6 månader som gift
Hej!
Idag har maken och jag varit gifta i 6 månader. Firade det hela genom att äta lunch ute på Rommehedslägret pga maken jobbar dubbelt idag, så ingen god middag till kvällen. Det verkliga firandet kommer ju 6 mars 2011, undrans vad man ska hitta på då?
Så inlägget tillägnar jag min älskade make. Älskar dig mest i hela världen....
Puss och kram på er alla
Att vara modell är jobbigt
Hej!
Igår var jag som sagt modell åt makens kusin och hennes affär. Superfina kläder och skor har hon. Men att vara modell ta på krafterna, hur orkar dom hålla skenet uppe? Startade vid halv två, då blev jag sminkad (blev inte riktigt nöjd faktiskt, är mer van med mörkare ögon än vad hon gav mig. Tycker att jag blev att se så gammal ut, eller är detta ett faktum att åldern börjar ta ut sin rätt....) och en minifixning av håret (inte heller det bästa). Sedan satt fotograferingen igång och var inte klar förrän strax innan 21:00. Jisses vilken lång dag att föröka le hela tiden. Lite smakprov ska ni få hur det såg ut...
Öronstatus för dagen:
Nästan tillbaka till normalt, bara lite svullet. Men det kliar fortfarande, hur länge ska detta pågå? Kör med Alsolförband för att jag inte ska bli tokig. Sedan funderar jag på hur länge jag ska ta allergitabletter? Tycker inte om att stoppa i mig piller, testar att skippa idag....
Sedan måste jag säga att det är så roligt att det är så många C-lagare (mitt arbetslag) som läser bloggen, eller ska jag säga många som tillhört arbetslaget. Omstruktureringar till hösten och mina forna C-lagskamrater gör annat, en del tar ledighet för alltid nu, en del blir chef, andra byter arbetslag och andra byter jobb. Alla blir enormt saknade av mig....
Puss och kram på er alla
Nu har försälningen börjat
Hej!
Som jag skrev tidigare idag är örat på bättringsvägen och jag har vågat tacka ja till att fotomodella. Ingen Dumbo på bild här inte. Skönt att örhistorien äntligen vänder, och att det inte behövde amputeras....
Långsam dag idag, har faktiskt varit lite trött. Förmiddagen blev att ägna åt bokläsning, mysigt att kura ihop sig i sängen och bara vara. Sedan har jag försökt att städa, inte bara vanlig städning utan gaderoberna. Förtusan jag har inte plats för mina grejer och jag lovar, inget går att kasta eller hiva ut. Har stuvat om och försökt organisera smart, behöver en byrå till hallen, måste bara handla det. Blir fundersam över hur två människor kan ha så mkt skor och kläder, för maken är inte oskyldig vad gäller skor och kläder, han har också massor. Behöver min utbyggnad av huset NU!
Jobbångesten har börjat komma, det får jag erkänna. Och jag skriver det trots att jag vet att bästa chefen läser. Tro inte att jag inte älskar mitt jobb, för det gör jag, skulle inte byta bort det. Men gruvsam är jag att sätta igång med ett högre tempo igen och vara hemifrån i stort sett hela dagen. Har vaknat två dagar på raken nu, klockan 05:30 och trott att jag missat ringklockan, sedan inser man att man inte har det och får svårt att somna om. Man kanske skulle ta och vända tillbaka på dygnet redan nu, för om en vecka börjar jag ju jobba....
Idag har vi öppnad trappförsäljningen av grönsaker, tidigare i år tack vare en varm sommar. Så ni som har vägarna förbi, kom och köp prima potatis och grönsaker, odlad med mycket kärlek och omtanke..... Va sa ni? Jo, ekologiskt såklart!
Puss och kram på er alla
Tror minsann att det är bättre
Hej!
Örat känns bättre och ser det inte bättre ut. Mindre rött och lite mindre svullet och det är inte så varmt heller. Det är långt till det normala men ändå, någon däruppe har hjälpt mig och det tackar jag för, eller är det mitt eget imunförsvar.... Vilket som så känns det bra.
Puss och kram på er alla
Öronhistorien fortsätter
Hej!
Ta mig tusan har inte öronsnibben blivit lite mindre.... Tjockleken på övre örat och bakom har nog ökat. Har fått rådet idag att ta allergimedicin så det har införskaffat, har tagit en tablett (hmmm ville slänga i mig en hel bunt men en om dagen stod det....). Hade jag inte feber var det ingen idé att åka in, för det har jag inte....tror jag i allfall inte, har inte känt efter om jag ska vara ärlig. Skulle också forsätta med alsolösningsbandage, jag ser allt bra lustig ut (mer än vanligt) i mitt bandage. Men har fått utalande nummer två idag också, av Syster-Malin som är orolig. Hon vill ha mig till doktorn och kommer tvångshämta mig imorgon om det inte blivit bättre. Vi får se hur det ser ut imorgon, banne mig om det inte ger sig snart....
Jag har nämligen blivit erbjuden att vara lite fotomodell på torsdag, åt makens kusin som har butik. Man får väl ställa upp som Big-Size model och kanske om jag har tur hör Tyra Banks av sig denna gång... Men kan man vara med med ett Dumbo-öra? Hmmm får svara henne imorgon eller annars får man vända andra sidan till....
Dagen har spenderats springandes i diverse butiker för att hitta 50-tals kläder. Ska på 30-års fest på lördag och temat är just 50-tal, har nu hela outfiten klar men skulle behöva en gammal svart skinnjacka åt maken. Någon där ute?
Hade stora planer på träningen idag men det blev inget av då springadet i affärer tog hela dagen. Usch vad dåligt av mig, ångest har jag redan och imorgon får det bli hårdkörning. Måste.....
Nu har bröllopsbilderna kommit upp på väggen, äntligen och snart (på fredag) firar vi 6 månader som äkta makar...
Puss och kram på er alla
Dagens öra
Örat har blivit lite större, inte bättre alltså... hmmmm... avvaktar lite till, kan ju vända...
Puss och kram på er alla
Dubbel storlek
Öronstatus:
Sådär! Örat har ökat i storlek under dagen och är nu dubbelt så stort som mitt öra på högersida, och illrött. Snyggt värre. Och kliar gör det också.... och är väldigt varmt.
Tänade med Syster-Malin idag så hon fick kika på örat. Reslutatet var att blir det inte bättre till imorgon, in till farbror doktor och få medicin. Men f-n har jag tid med det här.... Aja, fick tipset om att lägga alsolspritförband på örat, så det sitter där nu. Det såg ut som en inflamation i brosket på örat, där den där jäveln stack mig, och eventuellt en allregisk reaktion. Har en röd färg som klättrat lite ner på halsen så där skulle jag vara uppmärksam (och nej jag har inte bränt mig i solen idag). Tror nog att det går över jag, man ska ju vara optimist....
Har lyssnat klart på min ljudbok idag. Bra var den, nu får man vänta tills han kommer ut med en ny, Vårlik med Mons Kallentoft om ni vill ha ett boktips. Men bra om man läser de andra två före, så man känner igen sig i karaktärerna; Midvinterblod, Sommardöd och Höstoffer.
HAr spenderat lite av dagen i hallonhäcken igen. Hallonen växer så det knakar och det gäller att plocka innan ngn hinner före, diverse djur... 6 liter hann jag med idag, får fortsätta imorgon. Det kom ju träning emellan som kändes viktigare.
Tränade med Syster-Malin idag, boxning. Kulikul! Imorgon blir det löpning igen, siktar in mig på två pass imorgon, man får passa på medans man fortfarande har semester...
Puss och kram på er alla
En härlig weekend är slut
Hej!
Måste börja inlägget att säga - GO EMMA GREEN! Sveriges enda EM-medaj och då en silverpeng. Bra jobbat, imponerade hoppning. Tummen upp från mig. Man kan nästan se på bilden ovan att jag och Emma Green har talang för att hoppa högt....
Helgen då, jo.... Den har varit fantastiskt härlig och avkopplande. Bra service på pensionat Bakken-Rossander. Bilden ovan är från Västra hamnen i Malmö där vi i lördags passade på att ta oss ett eftermiddagsdopp i havet, alla utom syrran ska nog poängteras...
Lördagen spenderades annars i Köpenhamn Oj vad folk det var där! En riktig turistad måntro? Strosade i affärer, kikade på staden, fikade och åt lunch. Gick förbi ena riktgt härliga affärer bla Louis Vuitton, om man hade pengar, na na na na na na na..... Oj vad väskorna där är snygga - vill ha.... En härlig dag i denna storstad var det, trots min uteblivna väska...
Efter Köpenhamn och badning avslutades lördagen på en Thairestaurang i hamnen, på en båt. God mat som vi fick vänta väldigt länge på, de glömde bort oss.... Men vi hade lite underhållning av en kille som lade till sin båt, förtöjde den och skulle på med kapellet, spektaklet skulle ha filmats... restaurangen låg brevid den båt som Sommarlov görs på, det ni....
Idag söndag åkte vi hem, tog ingen brådska i avfärden men var iväg vid tio. Vilka nötter det finns på vägen, att de har körkort... Folk bara kör ut mitt framför en när man åker på tvåfilig väg och ligger i omkörningsfilen, vad har hänt med att kolla den döda vinkeln innan man kör ut? Folk vägrar flytta sig när man vill köra om, man fortsätter slicka mittlinjen. Det finns idioter som sitter och kör 60 på 90 väg, men när vägen blir tvåfilad då gasar man så man inte hinner köra om, och när vägen blir smal igen saktar farten ner. Värst är det nog med folk som åker i snigelfart när det regnar och vägrar ge vika, men stanna hemma en sådan dag då och låt oss andra får köra....Gaaaahhhhhhhh......
Och så väl hemma i hemmets trygga vrå, mätt efter att ätit middag, sätter jag mig i soffan med minljudbok och ska kika på Friidrotts EM, då bestämmer sig en geting för att sätta sig på mitt öra och ge mig en litet stick. Nedrans kryp, hade väl inte gjort den ngt. Nu är örat ömt, rött och en storlek större - tack ska den ha! Men den fick sitt straff, nämligen döden.....
Puss och kram på er alla
En dag i Malmö stad
Dagen har spenderats på stan, rännandes i affärer. Vädtet har varit sådär idag, mulet, blåsigt och lite regn så det passade alldeles utmärkt att låta VISA kortet gå varmt i affärerna. Nu var det faktiskt inte jag som handlade mest utan maken var i sin allra bästa shopform.
Skoj att springa i affärer men man blir trött. När vi kom hem blev det en liten middagslur. efter luren och lite kaffe och vatten begav jag mig ut på en löptur. 62 minuter blev det, med intervallinslag, nöjd faktiskt. Jädrans vilken motvind jag hade första delen av löpturen, tur att det vände, men det gav ju bara mer träning så egentligen bara positivt.
Har dinerat och nu väntar filmtajm. Kanske man rent utav somnar i soffan....
Puss och kram på er alla
På plats i Malmö
Då var vi i Malmö då. Sist vi var här var i november förra året, nu är temperaturen mer behaglig. Vi startade inte så rysligt tidigt imorse, maken hade lite sovmorgon då han suttit uppe för andra kvällen i rad och spelat dataspel in på småtimmarna. Men vi kom iväg till slut.
Nu talar bilden lite fel egentligen då det var jag som körde mestadels av vägen. På vägen till Malmö passerar man bekanta vägar, och då menar jag Vätternrundabekanta. Visade maken lite vart jag cyklat, var depåerna var osv. Han visade ett svagt intresse men lyssnade snällt.
Finfina cykelstråk....
Lunch måste man äta på resande fot. MC Donalds fick äran med ett besök av oss.
Och så ett besök på Godishuset för lite extra energiförtäring i bilen
Och vi kom fram till sist, trots att många nötter till bilförare var ute och körde idag. förstår inte att vissa har körkort... Glada turister som vi är fick vi lov att ta ett kort med Turning Turso i bakgrunden. (Nu bor ju systeryster med sambo granne med denna byggnad så vi ser ju den hela tiden...)
Det blev självklart friidrottstittande när vi kom fram, och mat förstås. Fick lov att göra ett fösök att heja fram våra tappra friidrottare. Gick ju sådär, men tummen upp för Thörnblads insats....
Dagen avslutades med en kvällspromenad....
Och då såg vi dessa små spindlar
Klarar av mindre spinlar men inte dessa, usch... Började krypa i hela kroppen.
Nu är det dags att sova, för i mkorgon är en ny dag.
Puss och kram på er alla
Bättrat på brännan
Vad härligt med en soldag, man blir genast lite gladare. Har tillbringat dagen med att förbättra solbrännan och legat mestadels av dagen nere på bryggan och slappat. Har gjort lite nytta genom att promenerat Dexter på morgonkvisten samt utfodrat grisarna två gånger. Och så har jag testat att göra rabarbersaft. Den blev super! Ska göra mer men det får bli nästa vecka....
Imorgon åker vi till Malmö och hälsar på syrran med sambo och stannar där till söndag. Skönt med lite semester på annan ort än Utendal. Får se om jag kan få maken med mig över till Köpenhamn, han muttrade väldigt när jag nämnde det. Kan ha med att göra att sist vi var där sprang jag i väldans många klädaffärer. Aja ska se om jag kan övertala honom, det är väl kvinnan som bestämmer....
Träningen då? Jo, den har gått dålig tisdag och onsdag, ingen alls närmare bestämt. Skärpning på mig, packar med löpargrejorna till Malmö...
Puss och kram på er alla
Rakt på nässlorna
Blev väckt av maken idag med kaffe på säng, han lär sig maken min.... Låg i sängen och drack mitt morgonkaffe och löst korsord, bra start på dagen. Gick upp för lite mer kaffe och slötittande på teve sedan ut med Dexter på promenad, vi är hundvakt (eller snarare jag skulle jag vilja säga...) och ge grisarna frukost (vi är grisvakt också, och här är det lite mera vi...). Dexter älskar grisarna, han kan stirra på dom i timmar, så man kan nästa säga att han är grisvakt, vi utfodrar de bara...
In för egen frukost, damsugning (hunden lossar hår han....) och tvättvikning (sååååååå trist....) och lite mera teve (upptäckte att friidrotts EM börjat och kunde inte slita mig från apparaten). Svenska framgångar idag, eller hur vi nu ser på det. Helena till kulfinal, men där gick det sådär. Klüft vidare med en hårsmån till längdhoppsfinal, Thörnblad vidare till hoppfinal och en släggkastare Jons till final och diskus Anna till final. Nu hoppas jag att en av dom tar en medalj.
Efter en utsökt lunch, chili con carne, var det dags att ta tag i hallonplockningen. Satte på mig skyddskläder (handskar, regnbyxor, regnjacka uppdragen till max och vandringskängorna) och tog strid mot hallonhäcken. Jag fick slåss mot mkt där ute och på slutet höll jag på att rinna bort av all svett innanför skyddsmuren. Det blev 7,5 liter idag och det blir nog en andra plockning om någon vecka.
När jag plockat klart hallonen kom jag på att grisarna skulle ha mat igen, lunch. Av med skyddsutrustningen coh iväg och blanda till deras smaskiga gröt. På väg ner till grisarna halkade jag, lyckades rädda gröten men manövern gjorde att jag hamnade i en nässeldjungel. Jag blev skitsnygg....
Aja, är man klumpig så är man men jag räddade maten.... Men jisses vilket gäddhäng jag har på bilden, kan detta verkligen stämma......
Grisarna fick sin mat, de älskar sin gröt och all annan mat också för den delen. Och de smaskar så sött när de äter....
Härligt med sol igen, passade på att njuta lite i solstolen (behövde ju vila upp mig efter min vurpa).
Lagade en superb middag till maken idag. Grillade primörer (ja kockarna säger faktiskt så...) från landet, ungsstekt lax med egengjord skagenröra. Ohhhh jag borde nog öppna restaurang....
Hann göra lite saft också. Hade lite svarta vinbär i frysen och så lite av de nyplockade hallonen. Kanoners....
Puss och kram på er alla
Träningsformen slipas
Idag har kroppen fått slita, två träningspass har det fått genomlida. På förmiddagen körde jag backintervall i Mellsta, i hederliga "tarmen". Härliga backar utan slut. Kan inte säga att passet var en dans på rosor med mina blyfötter, men skönt när det var gjort. Nästa gång ska jag utöka antalet backintervaller, här ska tränas....
Pass nummer två för dagen, tillika kvällspasset, blev boxning, 60 minuter med svettningar, härligt och så kul. Få se vad det kan bli imorgon men intervall blir det, men vilken? 400m, 600m eller 800m, det är frågan.... hmmm får bestämma det på plats....
Förövrigt har dagen gått i långsamt tempo, man måste ju återhämta sig mellan träningspassen. Har städat och lagat mat, tvättat... ja en helt vanlig sysselsättning för en hemmafru, för det är så jag känner mig nu när maken börjat jobba igen och allt besök är borta. Kanske tur att semestern går mot sitt slut, så detta inte blir en vana.....
Puss och kram på er alla
För jag har bara regn hos mig
Hej!
Vilket supertrist väder, regn, regn och åter regn. Det har hållit på hela dagen and still going strong. Saknar solen och värmen, så mycket trevligare. Men enligt väderprognoserna så blir det bättre till veckan, efter regn kommer solsken, om dom kan pricka rätt för ovanlighetens skull.
Tur att det blev en heldag ute i landet igår, för nu är det plaskvått och man får vänta någon dag innan det går att vara där igen. Så ovant, att inte rensa ogräs. Dagen har spenderats mestadels i soffan, slötittat på teve, surfat på datorn och halvsovit. En riktig slödag, man blir tröttare av att inte göra någonting, än att ha fullt upp. Blev en snabbvisit på Kupolen, maken shoppade loss på Jula och jag kollade skorea, men hör och häpnad, inte en sko inhandlad - skandal. Sedan en tripp till mataffären för lite matinhandling. Än är vi inte självförsörjande så vissa saker lär handlas.
Och jag trotsade regnet och begav mig ut på en löptur. 45 minuter blev det och genomsnittspulsen låg på 164. Vet tyvärr inte hur lång vändan blev då min forsensor strejakar till pulsklockan. Ser ut att jag måste handla nytt, en nyare och fränare....ja så måste det bli. Ska mäta sträckan imorgon, med cykeln och datorn jag har på den. Men avslöjar nog inte sträckan för då kan alla gaseller och vattenbufflar som läser denna blogg skratta högt åt mitt usla tempo och kondition. Bäst att vi elefanter med blyfötter håller det för oss själva....
Nu ska jag kika på film, Alien 3, nostalgi....
Puss och kram på er alla
Alla ska då härmas
Idag har det varit kändisbröllop igen, Linda Rosing har blivit fru Thelenius och igår gifte sig Emma Andersson och Zäta. Sedan var det ju Vickan och Daniel som sa Ja till varandra den 19:e juni. Sedan får man inte glömma Laila Bagge och Niklas Whalgren, som skrev och sjöng låten som vi dansade till som man och hustru för första gången. Nu var den inte spcialskriven för oss men ändå....Hur ska denna sommar sluta? Mer kändisbröllop måntro? Men det var ju vi som var först, att gifta oss vill säga, så de andra härmas och tar efter. Nu är jag kanske inte en Sverigekändis och gjort stordåd som att medverka i Big Brother eller Robinson, eller spelat ishockey i NHL. Sedan är jag ju förvisso inte kronprinsessa. Men jag har medverkat i teve, på självaste Gävle Dala, där jag sprungit runt på en handbollsplan och visat mina handbollstalanger. Jag visade inte för mkt hud i teve, endast mina ben nedanför shortskanten. Sedan har jag spelat handboll i Elitserien, kanske inte NHL men ändå... Man skulle kunna säga att jag är prinsessa, i allfall i familjen Bakken. Guldklimpen föds ju alltid sist.....
Dagen har flytit på med ogräsrensning. Det tar aldrig slut. Maken har skördat idag, spenat, han blev så less på att rensa så han beslöt sig för att göra det lite mer bekvämt för sig....
Lite av skörden vi åt till lunch.
Ringblommorna
HUr var det då med träningen, jo jag var och spinnade loss i morse. Så kul! Imorgon blir det löpning igen. ska intala mig att det också är kul...
Och kommer man besök serveras självklart ekologist gevalia och massor av hembakat......
Puss och kram på er alla
