Fredagsmys
Hej!
Fredag igen då. Veckorna går verkligen fort. Skönt med helg. Kära kollegan är på träningsläger och jag ska inte vara sämre i helgen. Det blir skidor för hela slanten. Fick ett tips om en supervalla, den har inhandlats idag. Imorgon är nog alla mina skidbekymmer lösta, jag kommer att glida fram likt Gunde Svan i spåret. Återstår att se om jag tackar för vallningstipset imorgon.
Blir inte mer än så här idag. Är trött och ska fredagsmysa med katterna, sambon jobbar. Kan hända att jag vilar ögonen lite i soffan också....
Dagens mat och träningsdagbok:
Frukost - Naturell youghurt, blåbär, pumpakärnor, två ägg, en glas berocca, två koppar kaffe
Mellanmål - en apelsin och 10st mandlar + en kopp green chai
Lunch - Stekt korv, potatis, kokta morötter, spenat och en kopp kaffe
Mellanmål - Proteindrink på vatten och ett äpple
Middag - Rostbiffsallad med ädelost och valnötter + en kopp ingefärste
Fredagsmyssnacks - 2dl cashewnötter
Vattenmängd - 2,5l
Träning - Vilodag!
Puss och kram till er alla
Fredag igen då. Veckorna går verkligen fort. Skönt med helg. Kära kollegan är på träningsläger och jag ska inte vara sämre i helgen. Det blir skidor för hela slanten. Fick ett tips om en supervalla, den har inhandlats idag. Imorgon är nog alla mina skidbekymmer lösta, jag kommer att glida fram likt Gunde Svan i spåret. Återstår att se om jag tackar för vallningstipset imorgon.
Blir inte mer än så här idag. Är trött och ska fredagsmysa med katterna, sambon jobbar. Kan hända att jag vilar ögonen lite i soffan också....
Dagens mat och träningsdagbok:
Frukost - Naturell youghurt, blåbär, pumpakärnor, två ägg, en glas berocca, två koppar kaffe
Mellanmål - en apelsin och 10st mandlar + en kopp green chai
Lunch - Stekt korv, potatis, kokta morötter, spenat och en kopp kaffe
Mellanmål - Proteindrink på vatten och ett äpple
Middag - Rostbiffsallad med ädelost och valnötter + en kopp ingefärste
Fredagsmyssnacks - 2dl cashewnötter
Vattenmängd - 2,5l
Träning - Vilodag!
Puss och kram till er alla
Kommentarer
Trackback
